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14.11.2020 | 歴史

ずぼらでも血糖値 ヘモグロビンA1cがグンと下がるかんたん療法 主婦の友社ヒットシリーズ

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発行元 板倉弘重 .

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    商品基本情報

    • 編集:  主婦の友インフォス
    • シリーズ名:  主婦の友社ヒットシリーズ
    • 発売日:  2019年11月15日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444288380005
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


    “ずぼらに続けることこそ糖尿病克服の近道!

    ごはんも我慢したくない、運動もわざわざしたくないという人にぴったりの1冊


    「運動しなきゃ……食事もセーブしなきゃ……」とわかっていても、

    なかなか実行できないあなたに

    「頑張らない」「無理しない」「面倒じゃない」血糖値・ヘモグロビンA1c下げの方法をご紹介!


    日々の生活に簡単に取り入れられ、

    医師も推奨するずぼら血糖値下げ?法を大公開しています。

    健康診断で「数値が高い」と言われた人や、

    最近太ってきた、血圧が高くなってきたという人も、ぜひご一読ください。


    ●1章「血糖値 ヘモグロビンA1cを下げるずぼら動作」

    寝たまま ゆる腹筋/お腹引っ込め歩き/内股さすり/壁ピタ動作 など


    ●2章「無理なく血糖値を下げる食べ方のコツ」

    血糖値を上げない外食の方法/ヘモグロビンA1cを下げるお酒の飲み方/にんじんアイス など


    ●3章「寝るだけ! 貼るだけ! の血糖値下げ新療法」

    昼寝をするだけ/血糖値下げインソール/10分入浴/らくだ色の腹巻き など

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